ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಮನೋವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು (MBBS, ನಂತರ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ MD, DNB ಅಥವಾ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ); ಅವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಲ್ಲರು, ಔಷಧಿ ಬರೆಯಬಲ್ಲರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಬಲ್ಲರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ MPhil ಅಥವಾ PsyD ಪಡೆದು Rehabilitation Council of India (RCI) ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿತರು; ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮಾತುಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಔಷಧಿ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

Tele-MANAS ಉಚಿತವೇ?

ಹೌದು. Tele-MANAS ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ. 14416 ಅಥವಾ 1800-891-4416 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ; ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಫೋನಿನಿಂದಲೂ ಉಚಿತ, ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರತೀಯ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕೌನ್ಸೆಲರ್ ಕರೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಲ್ಲರು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಸೇವೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಬಲ್ಲರು.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಖರ್ಚು?

ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಜಿಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ನೋಂದಣಿ ಶುಲ್ಕ. ಖಾಸಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ನೂರು ರೂಪಾಯಿಯಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂರು ಸಾವಿರದವರೆಗೆ; ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಒಂದು ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದೇ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ. ಬುಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೇಳಿ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಒಳಗೊಳ್ಳಬೇಕು. 2017 ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯ್ದೆ ಪ್ರಕಾರ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ವಿಮಾ ನಿಯಂತ್ರಕ 2018 ರಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಪಾಲಿಸಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿತು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾತಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಕವರ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ; ಹೊರರೋಗಿ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಲಿಸಿಗಳು ಈಗಲೂ ಹೊರಗಿಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಾನು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯ್ದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಹಕ್ಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಹಕ್ಕು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸೀಮಿತ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯ ಇದ್ದಾಗ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು.

Mental health

ಮನೋವೈದ್ಯ, ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಕೌನ್ಸೆಲರ್: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನು ಕಾಣಬೇಕು, ಸಹಾಯ ಹೇಗೆ

ಭಾರತದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ, Tele-MANAS 14416 ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ಕಾಯಬಾರದು.

ಬರಹ: 92health staff · ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ತಂಡ

ಪ್ರಕಟಣೆ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 23, 2026 · 7 ನಿಮಿಷದ ಓದು

ಇದು ಮೊದಲು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದ ಲೇಖನದ ಅನುವಾದ. ಇಲ್ಲಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾತು ಬೇರೆ ಅರ್ಥ ಕೊಡುವಂತಿದ್ದರೆ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆವೃತ್ತಿ ಮೂಲ ಆಧಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಕೊನೆಗೂ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನವರು, ಯಾರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಬಹಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪದಗಳು ಬೇರೆ ವಿಭಾಗದ ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಗೊಂದಲ ತರುತ್ತವೆ: ಮನೋವೈದ್ಯ, ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಕೌನ್ಸೆಲರ್, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಜ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ. ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ಫಲಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಿನಿಮಾಗಳೂ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಜನ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ ಯಾರಿದ್ದಾರೋ ಅವರ ಬಳಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೋ ಯಾರನ್ನೋ ಕಂಡ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನ ಒಂದು ಸರಳ ನಕ್ಷೆ. ಭಾರತದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏನೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು ಎಷ್ಟು ಖರ್ಚು, ಮತ್ತು ಯಾವ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಕಾಯಲೇಬಾರದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ.

ಯಾರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಮನೋವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು. MBBS ನಂತರ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಮೂರು ವರ್ಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿರುತ್ತಾರೆ (MD, DNB ಅಥವಾ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ), ಮತ್ತು ಬೇರೆ ವೈದ್ಯರಂತೆಯೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿತರು. ಮನೋವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಲ್ಲರು, ಔಷಧಿ ಬರೆಯಬಲ್ಲರು, ರಕ್ತಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಕೇಳಬಲ್ಲರು, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಬಲ್ಲರು. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತುಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜನಜಂಗುಳಿಯ OPD ಯಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಊಟ ಆಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆ ಇದ್ದರೆ, ಯೋಚನೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದಾದರೆ, ಮೊದಲು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಿರಿ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರಲ್ಲ, ಔಷಧಿ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅರ್ಹತೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ MPhil (ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯ ನಂತರ ಎರಡು ವರ್ಷ) ಅಥವಾ PsyD, ಜೊತೆಗೆ Rehabilitation Council of India (RCI) ನ ನೋಂದಣಿ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳ IQ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸೇರಿದಂತೆ, ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿಯಂತಹ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾತುಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಆತಂಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಗ್ಗಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಆಗುವ ಒಂದೇ ಬಗೆಯ ತೊಂದರೆ, ದುಃಖ, ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಕಲಿಕೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆ ಆಗಿದ್ದು, ತುರ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕಾಣಿರಿ.

ಕೌನ್ಸೆಲರ್ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಹೆಸರು. ಕೆಲವರು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುತ್ತಾರೆ; ಕೆಲವರ ಬಳಿ ಚಿಕ್ಕ ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಟ್ ಮಾತ್ರ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕೌನ್ಸೆಲರ್‌ಗಳು ಅಮೂಲ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬದುಕಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮಾತುಕತೆಗೆ. ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಇದೆಯೇ. ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಯಾವುದಾದರೂ ತಮ್ಮ ಮಿತಿ ಮೀರಿದ್ದು ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದಾಗ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಜ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು (Psychiatric Social Work ನಲ್ಲಿ MPhil) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಕುಟುಂಬಗಳ ಜೊತೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಭಾಗ. ನೀವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಆರಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಕಾಣಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕರೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಒಳ್ಳೆಯ ಮೊದಲ ಬಾಗಿಲು, ಮತ್ತು ಭಾರತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರ ಇರುವ ಏಕೈಕ ಬಾಗಿಲು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲರು, ಅವುಗಳಂತೆಯೇ ಕಾಣುವ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು (ಥೈರಾಯ್ಡ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ವಿಟಮಿನ್ B12, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು) ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಲ್ಲರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಬಲ್ಲರು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಕಳುಹಿಸಬಲ್ಲರು. ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ.

ಅನೇಕರು ಇವರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗೆ ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಥೆರಪಿಗೆ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು. ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲ; ಅವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕೆಲಸಗಳು.

ಎಲ್ಲಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ

Tele-MANAS ಗೆ 14416 ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ, 2022 ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ರಾಜ್ಯದ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಫೋನಿನಿಂದಲೂ ಉಚಿತ, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರತೀಯ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕೌನ್ಸೆಲರ್ ಕರೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಆಲಿಸಿ, ಅದೇ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಲ್ಲರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಯಾವ ಸೇವೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬಲ್ಲರು. ಕರೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಿಲ್ಲ; “ಯಾರನ್ನು ಕಾಣಬೇಕು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ” ಎಂಬುದೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣ. ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ ಸಂಖ್ಯೆ 1800-891-4416 ಕೂಡ ಇದೇ ಸೇವೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಜಿಲ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ. ಜಿಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಲ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲೇ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಇದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಗದಿತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಉಚಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಸರ್ಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ಸರತಿ ಉದ್ದ, ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಆರೈಕೆ ನಿಜವಾದದ್ದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಒಂದು ಹೆಸರು ಕೇಳಿ. ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊರಿನ ಯಾವ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿ ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ.

ನೋಂದಣಿ ನೋಡಿ. ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಂಡಳಿಯ ನೋಂದಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ, RCI ನೋಂದಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೇಳಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಮೊದಲ ಭೇಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತುಕತೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ OPD ಭೇಟಿಗಿಂತ ಉದ್ದ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂವತ್ತರಿಂದ ಅರವತ್ತು ನಿಮಿಷ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ತಂದದ್ದು ಏನು, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಿನಿಂದ.
ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ಶಕ್ತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮೊದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ.
ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಓದು, ಕುಟುಂಬ, ಹಣ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಆರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಬದಲಾದದ್ದು ಏನಾದರೂ.
ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಸಂಗಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಅಥವಾ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಔಷಧಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ಅಥವಾ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಸೇರಿದಂತೆ.
ಮದ್ಯ, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು, ಮುಚ್ಚುಮರೆಯಿಲ್ಲದೆ. ಉತ್ತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ತೀರ್ಪು ಕೊಡುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತೇ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆ ಬಂದಿದೆಯೇ. ಪ್ರತಿ ಮನೋವೈದ್ಯರೂ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೂ ಇದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ; ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡುವ ದಾರಿ, ಬಲೆ ಅಲ್ಲ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ PHQ-9 ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ GAD-7 ನಂತಹ ಒಂದೆರಡು ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಕೊಡಬಹುದು. ಆ ಅಂಕಗಳ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯ ಲಿಂಕ್ ಈ ಲೇಖನದ ಕೆಳಗಿದೆ. ಮಾತುಕತೆಯ ವೇಳೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದೂ ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಫೇಲ್ ಆಗುವುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಪಾಸಣೆಯಾದರೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ರಕ್ತಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (ಥೈರಾಯ್ಡ್, ರಕ್ತದ ಕಣಗಳ ಎಣಿಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ B12, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ) ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ ಕೀಳುವ ತಂತ್ರ ಅಲ್ಲ.

ಭೇಟಿ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಔಷಧಿ ಇರಬಹುದು, ಥೆರಪಿ ಇರಬಹುದು, ಎರಡೂ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮರಳಿ ಬರುವ ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಾ ಕಾಯುವುದು. ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಮೂರು ವಿಷಯ ಕೇಳಿ: ಸದ್ಯದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಏನು, ಯೋಜನೆ ಏನನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಾಧಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಗೆ ಮುನ್ನ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಖರ್ಚು ಎಷ್ಟು

ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಜಿಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ನೋಂದಣಿ ಶುಲ್ಕ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಚಿತ.

ಖಾಸಗಿ ಶುಲ್ಕ ನಗರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಹಿರಿತನದ ಪ್ರಕಾರ ಬಹಳ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಣ್ಣ ಊರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ನೂರು ರೂಪಾಯಿ, ದೊಡ್ಡ ನಗರದ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಸಾವಿರ; ಅನುಸರಣಾ ಭೇಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗ್ಗ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಒಂದು ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದೇ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಥೆರಪಿ ಎಂದರೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸರಣಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆರರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು; ಹಾಗಾಗಿ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಟ್ಟು ಖರ್ಚು ಕೇಳಿ. ಅನೇಕ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಆದಾಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಶುಲ್ಕ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಕೇಳಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2017 ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯ್ದೆ (Mental Healthcare Act 2017) ಪ್ರಕಾರ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ವಿಮಾ ನಿಯಂತ್ರಕ 2018 ರಿಂದ ಪಾಲಿಸಲು ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿತು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದರ ಅರ್ಥ, ದಾಖಲಾತಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ ಕವರ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ; ಹೊರರೋಗಿ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಲಿಸಿಗಳು ಈಗಲೂ ಹೊರಗಿಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಿ ಓದಿ, ಅಥವಾ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಲಿಖಿತವಾಗಿ ಕೇಳಿ.

ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಥೆರಪಿ: ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು

ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ತೋರಿಸಲು ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರ, ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಮುನ್ನವೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಇದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ; ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಬಿಡದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಒಂದು ಕರೆ, ಮತ್ತೆ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಆರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ.

ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆತಂಕ ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸುಮ್ಮನೆ ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬದಲು ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿ.

ಥೆರಪಿ ಕೆಲಸ, ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾಲ್ಕೈದು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಅನಿಸಿದರೆ, ಹಾಗೆ ಹೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಕಾಣುವುದು ನ್ಯಾಯ; ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್, ಭೇಟಿ ಸಾರಾಂಶ, ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ಅಂಕಗಳು. ಊರು ಬದಲಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಬದಲಿಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನವರು ಸೊನ್ನೆಯಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಯಾವಾಗ ಕಾಯಬಾರದು

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಅಥವಾ ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್‌ಗಾಗಿ 112 ಅಥವಾ 108 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದರೆ, ತಮಗೆ ತಾವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸತ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಉದ್ರೇಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.
ಯಾರಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೆಯೂ ದಣಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಅಮಲಿನಲ್ಲಿದ್ದು ತಮಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮದ್ಯ ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ನಡುಕ, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ.

ಪ್ರತಿ ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗವೂ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು ಅಥವಾ ಫೋನಿನಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಪಡೆಯಬಲ್ಲದು. ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವವರು ನೀವೇ ಆಗಿದ್ದು ಇನ್ನೂ ಕರೆ ಮಾಡಬಲ್ಲಿರಾದರೆ, Tele-MANAS 14416 ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು

2017 ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯ್ದೆ ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕಾನೂನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯುವ ಹಕ್ಕಿದೆ, ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಬಂಧದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಹಕ್ಕಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಹಕ್ಕಿದೆ; ಜೀವಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತ ವಿನಾಯಿತಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಹಕ್ಕಿದೆ.
ಎಂದಾದರೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾದರೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮುಂಚಿತ ನಿರ್ದೇಶನ (advance directive) ಬರೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾಮನಿರ್ದೇಶಿತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಇನ್ನು ಅಪರಾಧವೆಂದು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ; ಕಾನೂನು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಆರೈಕೆ ಒದಗಿಸಲು ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾನೂನು ಪಾಲಿಸುವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ತನ್ನ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ ಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು

ಮಗುವಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಕೌನ್ಸೆಲರ್‌ನಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕಲಿಕೆಯ ತೊಂದರೆ, ಗಮನದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಮಗು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಕುಗ್ಗಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಒಬ್ಬರೇ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಪೋಷಕರ ಜೊತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ; ಒಳ್ಳೆಯ ವೈದ್ಯರು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆ ಮಾತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ ಒಯ್ಯಲು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಪಟ್ಟಿ

ಯಾರನ್ನು ಕಾಣಬೇಕು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 14416 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಿರಿ.
ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದಾದರೆ, ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಿರಿ. ಆತಂಕ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ಆಗುವ ತೊಂದರೆ ಆಗಿದ್ದು ತುರ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಒಳ್ಳೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.
ನೋಂದಣಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಂಡಳಿ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ RCI.
ಮೊದಲ ಭೇಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವರದಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
ಯೋಜನೆ ಏನು, ಅದು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿ.
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರ ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳದೆ ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
ಪ್ರತಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್, ಸಾರಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಂಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದೇ ಕಷ್ಟದ ಭಾಗ. ಉಳಿದದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಸರಣಿ, ಮತ್ತು ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?: ಮನೋವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು (MBBS, ನಂತರ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ MD, DNB ಅಥವಾ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ); ಅವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಲ್ಲರು, ಔಷಧಿ ಬರೆಯಬಲ್ಲರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಬಲ್ಲರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ MPhil ಅಥವಾ PsyD ಪಡೆದು Rehabilitation Council of India (RCI) ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿತರು; ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮಾತುಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಔಷಧಿ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
Tele-MANAS ಉಚಿತವೇ?: ಹೌದು. Tele-MANAS ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ. 14416 ಅಥವಾ 1800-891-4416 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ; ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಫೋನಿನಿಂದಲೂ ಉಚಿತ, ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರತೀಯ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕೌನ್ಸೆಲರ್ ಕರೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಲ್ಲರು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಸೇವೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಬಲ್ಲರು.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಖರ್ಚು?: ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಜಿಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ನೋಂದಣಿ ಶುಲ್ಕ. ಖಾಸಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ನೂರು ರೂಪಾಯಿಯಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂರು ಸಾವಿರದವರೆಗೆ; ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಒಂದು ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದೇ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ. ಬುಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೇಳಿ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?: ಒಳಗೊಳ್ಳಬೇಕು. 2017 ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯ್ದೆ ಪ್ರಕಾರ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ವಿಮಾ ನಿಯಂತ್ರಕ 2018 ರಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಪಾಲಿಸಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿತು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾತಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಕವರ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ; ಹೊರರೋಗಿ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಲಿಸಿಗಳು ಈಗಲೂ ಹೊರಗಿಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನಾನು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆಯೇ?: ಹೌದು, ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯ್ದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಹಕ್ಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಹಕ್ಕು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸೀಮಿತ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯ ಇದ್ದಾಗ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನ ಭಾರತದ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ನೀಡಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಬದಲಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಖರ್ಚು, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯದಿಂದ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ; ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಸಿಸ್ಟ್ ಬಳಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.